VERSLAG PARALYMPISCHE SPELEN 2004
8 september

Dag allemaal,

Er wordt weer hard door ons getraind in voorbereiding op de Paralympics.
De training van gisteren en vandaag leken veel op die van vorige week.
We hebben gisteren op de wielerbaan opnieuw een volledige achtervolging van 4 km. gereden, met als doel om dit keer wel een vlakke race te rijden.
De eindtijd van 4.39 min. is slechts 1 seconde sneller dan vorige week, maar we reden wel een ontzettend vlakke race.
Nu is het zaak om de rondetijden en daardoor ook de eindtijd te verbeteren, door een zwaarder verzet te gaan gebruiken zonder de frequentie te verlagen.
Voorlopig rijden we nog op het verzet 50 x 14, maar we willen in Athene waarschijnlijk gaan rijden op het verzet 48 x 13.
Voor de niet kenners onder ons, het verzet wil zeggen de tandwielverhouding op de racefiets, waarbij het eerste getal het aantal tanden is van het voortandwiel en het tweede getal het aantal tanden is van het achtertandwiel.
Doordat we zeker nog zwaarder gaan rijden zit er zeker nog verbetering van de rondetijd en dus de eindtijd in.
Tijdens de training nog bezoek gehad van Marcia Jansen, die een interview met ons heeft gedaan voor verschillende dagbladen, waaronder De Gelderlander.
Daarnaast komt haar verhaal misschien ook nog in de Wieler Revue.
Van het Noordhollandsch Dagblad hebben we nog niets gehoord, en de Fiets gaat na de Paralympics een nabeschouwing verhaal maken.
Inmiddels hebben we tijdens onze trainingen op de baan ook gezelschap gekregen van de Noorse tandemselectie die naar Athene gaan.
Zij slapen in hetzelfde hotel en trainen ook voornamelijk op de wielerbaan.
Deze selectie bestaat uit een heren tandem-combinatie en een dames tandem- combinatie.
Waarschijnlijk gaan we aanstaande vrijdag nog een volledige 4 km. achtervolging rijden tegen het Noorse herenteam.
Na de training nog even gepraat met Wereldkampioen sprint en Olympisch zilveren medaille winnaar Theo Bos over zijn ervaringen in Athene.
Hij gaf dezelfde adviezen over de bochttechniek als die Jeroen Straathof ons gaf
De baan in Athene heeft namelijk scherpere bochten, dus moet je met insturen rekening houden met een andere ideale lijn.
Vandaag weer verschillende 4 km. achtervolgingen gereden in combinatie met de derny, net zoals al eerder is gedaan.
Daarnaast ook nog een test over 1 km. met staande start gedaan
Alle testen gaan naar ieders tevredenheid.
Nog twee dagen hard trainen en dan moet het goed zijn.
Vrijdagmiddag na de training gaan we weer op huis aan, want er moet nog heel wat worden ingepakt.
Zaterdag zijn we ook nog een dag thuis en zondagmorgen om 6.00 uur naar Schiphol, want dan vliegen we om 10.00 uur naar Athene..

Groeten van Pascal en Jan